本人最近大病一场, 消失了数周,感谢V在此期间所发的大量宝贵资料!
我病痛期间有个观察,愿与大家分享.
有晚患处疼痛异常,便尝试慈心禅,虽不能完全心定,但感觉修习的时候,原先因疼痛而紧揪的心放松些了,对待疼痛的态度也由一种紧缩的排斥而变为一种宽容而放松的允许和带一定距离的观察.
这个带到后来的日常生活中,任何不适或不好的感觉发生的时候,就好像触动了一个按钮,修习慈心禅的按钮,不用刻意就开始修习了起来.
马上也就会觉察到好像切断了给那个负面感觉继续输送能量的管道.它自己也就消亡了.当然好多次因着我自身强烈的机械性,我还是未能停止这种机械的惯性.但好歹是还能有个意识,意识到自己在这么做,这已经是不幸中的万幸了.
我再一次深深体会到,在修行的路上没有放枕头的地方.即使是在病痛的时候. 而且病痛的时候恰恰是身体受冲击和摩擦较为剧烈的时候,那是下功夫的好地方.