试着把人的内在主动与被动、善与恶、男人与女人、正面与负面等对立品质想象成左手与右手，一者可以破坏另一者或抵消另一者。因此，人必须致力于让两手一起工作，必须获得第三样东西，这样东西在两只手之间制造和平与和谐。
——Gurdjieff
忽然想到上面这段话，是在练习某一支律动的时候。
当左手必须是坚决而确定的（就象是画方），右手必须是圆润和顺畅的（仿佛画圆），一开始每个人都是扭捏的、根本是一塌糊涂的。要么是左面被右面带跑，要么是右面被左面带跑，要么是忽然“死机”——完全忘记要做什么。
开始……再开始……正确的看的方式、自然呼吸、“在”自己身体里，在“自己”里面。然后，忽然的，身体（或心）里有一个奇特的力量渐渐浮现，我戏谑地称为 “第三只手”——那就像在两只手之外行使一个动作，可又不是凭借“意志”去“努力”做的。当这“第三只手”出现的时候，那些看似完全相反、彼此干扰的部分立刻化为和谐共处的流动，并且，前所未有的完整感会在身心升起。
又想起昨晚Suki的分享所给的灵感，我想说：律动不是一个练习觉知的方法，你没法练习它，它只是在那里，把你推进一个状态，然后你就只是经验那些正在发生的——直接地经验那些经验本身。
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