个人心得

时间无可挽回的过去，当我观察到自己的时候，时间的过去那么彻底，但遗憾的是大部分时候我仍在浪费时间。而另一方面，有一些可喜的变化，那就是道路的不可逆性。
    我终于能够感受到自由的召唤，不可抗拒的吸引力。尽管我大部分时间都在沉睡，但越长时间的沉睡反而更能刺激我对自由的向往和努力。从这个方面来看，某种结晶已经形成，不会再改变。
    我越来越多的觉察到自己，有一天我对自己的觉知次数进行统计，发现在一天中我觉察到自己的次数达到70次左右，觉察的间隔有时候是几秒，有时候是几小时，大多在一个人的时候觉察比较集中。我现在所做的练习还是走路数数，感觉还是很有效果的。在走路开始的一段会有一种思维的惯性，也就是机械状态的延续，在练习一段时间以后，觉知就会体现。每次我都能觉察到自己不一样的心态和想法，所以可以肯定觉知就是觉知，只是一面镜子，以前我对此是有些误解。当觉知存在的时候，视觉听觉就会摄入大量信息，远超过平时状态。但如果不借助数数练习，是达不到这种状态的。
    在尘世的生活中，在一个人的努力下，我看到自我状态的改变，这是一种巨大的鼓舞，等到以后拥有更多条件，我会离自由更近。一个人尚可以如此，更何况是一群人再加一个老师呢。

[ 本帖最后由 aaadefg 于 2009-5-30 12:25 编辑 ]