——从沟通，到瞥见开悟
2010年11月11-14日
我们明白“我看着心绪”是什么意思。可是，你尝过“心绪看着我”是什么滋味吗？
我表达感受、听到声音、凝视一双眼——这一切，都很好理解。然而，感受在勾勒“我”、“我”被声音听到——是什么意思？
当我在凝视一双眼，事实上，被我凝视的那双眼，也在凝视着我。
当我活在主观偏狭的视野里，我以为“我”是宇宙的中心、宇宙的肚脐。我忘了被我所经验的一切，它们也在经验着我。
我和你，我和声音、我和感受、我和心绪，它们成对排列着，仿佛实物与镜像面对面坐着；最重要的是，它们还同时安处在一个无垠的天与地的广阔之下。
那个广阔不仅在天蓝与海蓝之间，也在我们里面。在里面，有一个更为广阔的意识空间。
这个意识的空间里，所有的心绪、情绪、思绪，就如微不足道在变化着的云和风，无论是瑰丽的或混乱的，都无法缩小那个空间分毫。
不管你是太被某些声音左右、还是太过纠缠于某一缕情绪之风；又或者你非常着迷于思想云雾构成的奇妙形状——无论怎样，你都有机会休息一下，透过光线、云层或湖面，一瞥那个意识的空间。
不可思议的是，当你沉浸在某个流线或旋律时，你会忽视空间的存在。但是当你意识到空间时，一切你所表达与呈现的，并未变成空白，它们仍然存在，甚至更为鲜活。唯一与前不同的是，你更为自由地经验着经验本身。
你自由于那些声音、色彩、感觉、心念，尤其是，自由于你的“我”之外——而成为意识的空间本身。
从门，进入天空
“谁在里面？”密集觉知团体是瞥见或跳进意识空间的一扇门。
你可以用最自由、最诚实的方式，去向他们/她们/它们表达自己，透过语言、透过手势、透过沉默、透过聆听。同时，他们/她们/它们也报以同样的方式，仿佛是镜子在反射着你。
这是一个非沟通的沟通方式：从沟通进入超越沟通；从超越沟通回到恰当的沟通。沟通外在与外在、沟通内在与内在，沟通内在与外在。
这个团体是透过一系列具有结构性的过程，帮助你揭开一层又一层人格面具，直到你触碰并经验到“我到底是谁”的那个点。
这个团体
这个密集觉知团体奠基于禅宗的闭关、动态式静心及西方心理学的结合，它是走向你存在核心的旅程。它不是一个治疗团体，其目的亦非调整你的个性或人格，虽然治愈与调整往往作为副产品而自行发生。
这个密集觉知团体帮助你忽然跳脱对头脑、身体和情绪的认同，出离你制约的人格及信念，打开一条直接经验你自己的门。
所有的思想都无法告诉我，我是谁。
但了解可以带我来到河的边缘边缘。
-Tony Parsons
为了每个人都能全然享有团体所要给你的一切，你需要遵循以下规则——为了你自己：需要住宿三天，课程期间不得摄取酒精、药物、烟、茶或咖啡，同时避免架构外的交谈，暂时离开手机和电脑。
你需要带来的——宽松舒适的衣物（用于动态型静心）；可快速穿脱的鞋；毛巾及盥洗用具。
你需要留在家的——甜食、点心，任何额外食物；化妆品和刮胡用品；珠宝；读写用的东西；MP3等。
课程带领者：（英）Jivan Sunder
早年在英国的大学学习戏剧及剧场艺术。1980年，他在荷兰人类大学接受心理学（Humanistic Psychology）训练，并在印度多元大学学习谘商技巧（Counselling Skills）及原始治疗（Primal Therapy）。
早期他将大部份时间花在多元大学「归于中心及禅武术学院」，主要带领密集觉知团体Who is in？及Satori（三托历，即：瞥见觉性）；他也带领为期六周的葛吉夫神圣舞蹈密集课程和为期十天的葛吉夫神圣舞蹈避静团体。
目前他在世界各地旅行，带领Who is in及神圣舞蹈工作坊，包括英国、德国、西班牙、乌克兰、保加利亚、以色列、加拿大、大陆、台北及香港等地，他在著名的“优剧场”带领过神圣舞蹈训练。
在他的工作中，「活在当下」与「意识觉察」不仅是一个观念，而是成为一种活生生展现的品质，这是他教学的主要核心，也是使团体成员深受感动与受益的要点。
Jivan主页：http://www.gurdjieff-movements.co.uk/home.html
英文授课·全程翻译
课程时间：2010年11月11-14日（全长4天4夜）
（10日晚上八点进入课程，14日下午四点结束）
课程费用：4800元，
报名电话：010-85864615；13511035779 联系人：欣平
学费帐号：收款人吴欣平
招商银行北京东三环支行：6225 8801 0313 1703
建行北京分行朝阳支行营业部储蓄专柜：4367 4200 1378 0928 051
邮箱：请下载附件的报名表格，填写发回amywxp213@gmail.com
报名表及注意事项等.doc附录
刘伟的分享:
三天时间，每天晚上十点半左右下课，早六点做静心，
奥修的静心不必说了吧，做过的人都知道，但吉万带的你经验过吗？
经验到这些又有什么用？表达出来又有什么用？看到了又有什么用？
三天过去，我体验到了也理解到孩子为什么那么可爱并且真实、
“我是一切的根源！”经过这三天，我也有了更深的体悟，
郭怀慈老师的分享:
数年前参加过一个七天团体，叫做Satori（Satori就是七天的“WHO IS IN”）。在课程中的每天，都在团体里问自己“WHO IS IN”，老师会根据每个人的不同状况，酌情给予个人化的深入，比如团体领导者后来让我改问“WHO IS LOVE？”再后来又是“WHO IS TRUST?”
这真是不可思议的过程，从困惑、悲伤、愤怒到投降，看来是用脑袋想答案，但当答案从深处灵光一现时，整个身体都在呼应它，或是深呼吸、或是舞蹈、或是笑、或是哭、或又哭又笑……这时我了解到答案本身是如此寻常，重点是我必须自己去经验，去经验那份内在的神性或佛性，而且好笑的是，从一开始就知道没有答案，我们却还要苦苦追寻，像一只够追逐自己的尾巴。
重点是你曾全然参与你的生命吗？你曾勇敢的给生命一个属于自己的定义吗？然后为自己负起责任。WHO IS IN？
一方面，每个人都有全然不同的生命，每个生命是如此独一无二！另一方面，我惊讶地看到我不比任何其他人多一分或少一分，每个生命就是如此圆满具足，我们可以依照自己的好恶说喜欢或不喜欢，但没有人可以否定内在觉醒的本质。
Sakshin（偲程）的分享:
关于这个团体公案的形式、内容或质地，在进入以前，我以为它是这样这样的。后来我觉得：它一定是那样那样的。再以后我开始迷惑——“它到底怎样怎样的？”接下来，那些个以为、不以为的想法和心绪纷纷落马。这些每个片刻的实际经验一一登场。
再以后……在一个平常得不能再平常的时刻，毫无预兆的，微不足道得好象是半颗露水从叶片滑落，这个轻盈之下，再度看到、听到、尝到、触到了那个晴空、那个无法被制造的辽阔与开放，它的单纯大于所有对之的渴求或怕失去的恐惧，刺穿了时间的“变”，它是一样一样的。
一旦这样，剩下的就是尽情地游戏。周围那些发生，无论是唱、喊、自言自语、慷慨陈辞、大笑、窃笑、忍住不笑又忍不住笑，或是哭、大哭、无声地流泪、有声但没有泪，所有的形状与声音都只是在丰盛地发生，而你仿佛处于龙卷风的中心，宁静而无扰。
每当和新搭档一组，结束后仿佛是首次认识一个人，不是认识他/她的相貌、不是认识他/她的想法、观点、意见，不是认识他/她的情绪、故事、感受/感觉，而是超越身份的认识，认识“谁”在里面。
有人说：“它太简单了，怎么可能？我一直希望保有它，然而发现我保有下来的总不是它。我希望借着挪动家具来给自己空间，我的手在家具上，但眼睛一直盯着空间，可是那个空间总是不够。然而当这个‘在’就在那里的时候，我忽然明白根本不需要担心空间，到处都是空间，在家具外、在家具内、在每个地方。这不是制造空间的问题，而是如实体验家具就好了。
其他同学的分享:
这个团体是我目前为止，一生中最深刻的经验。我开始了解，如果我能深入山谷（山谷意味着我认为自身负向的部份：例如愤怒，恐惧，控制和觉得卡住了），我也会得到能量去顶峰。然后，一种合一的感觉出现，客体和主体不再分裂。只有“is ness”的经验在那里。
现在，团体之后，我在生活中建立起信任，可以做我自己，不再戴面具假装我很强悍。这是真实的存在与共鸣。这个团体后，我可以清楚看到我在生活中的影响。最明显是在关系上。我更有自发性，在我们之间如果有什么发生，我会坦然表达自己。这也同样发生在我和别人之间。参加这个密集觉知课程是我给自己最大的礼物。我发现唯一的真理在我内在，而我通往真理的道路是经由我的心、经由爱。
2010年4月参加工作坊同学的分享
刘伟：Who is in谁在里面，我已经参加三次了。
第一次上完课，觉得特别爽，也觉得找到了一个解决问题的方法。
第二次上完课，觉得有些困惑，因为这不是一个要解决问题的方法，但是就是觉得很好，每个人都很有必要学习。
第三次上完课，才明白什么是“谁在里面”。上各种身心成长课程多年了，总是刚解决一个问题，又发现另一个问题，总也解决不完，一直很受苦。这次学习到的是不分别，只是觉知，不为解决问题，只是觉知一切的发生。很奇怪，这居然对路了，因为我放松了，真的放松下来了。我找到了，就是这个东西！
后来，带着这个“who is in”一天一夜，被它折磨得不行了，突然感觉：who is in是我一直想找的，那个从没有失去过，未来也不会失去的东东，这个让我安心，欣喜了一阵。
再后来发现，如果我能觉知他的存在，我一定不是那个“不变”…觉知和who is
in是一体的，不可分割…Who is in 是个魔法棒，它带我穿过迷雾，见到树林，听到小溪的声音，who is in 带我走到小溪的尽头，一池寂静中。
然后，我又离开那片宁静，回到起点，在不可知的未来，某个时刻，等待一个“闪电”击中。
如梅：在这样一个特定的环境中，经历了三天，从期待到失望，接着抗拒，到没有理由的爱上。和老师第一次单独会谈，印象最深刻的是这一句话：“这个工作不是用来解决你生活中某个具体问题的，而是去经历你自己…”改变，从这一刻开始，接下来的发生对我而言是太丰厚的礼物，每个瞬间的经历，都是那样的生动自然。
在舞蹈静心中的感觉是：在舞蹈的当下，我愿意就这样的死去！
感谢这次经历，感谢老师和每位同学！
没有强迫，完全属于我自己：生命就是一曲优美的旋律，就是一朵盛开的鲜花，就是林间幽静的小路，就是在海风吹拂下拥抱热吻的那份爱，，那份美好就完整的洋溢在我的生命里，洋溢在我的每一滴血液里，在每一个呼吸里，在每一个腰酸背痛的感受里。
感恩！感谢自己的选择，来到这里，感谢老师，感谢主办人，感谢所有同学，与你们同在！
每分钟都在探寻，不放过每一个感觉和心念。我找到了自己，发现了who is in.
因觉察而接纳，因接纳而宽恕，因宽恕而喜悦，因喜悦而自信，进而信任！
碧芸：感恩生命中相遇的一切….比如who is in。
我的收获：超越了对死亡的恐惧，看到了爱的力量和支持的存在。看到了内在的需要，需要被关爱和拥抱的自己（曾经一直困惑在伴侣关系中纠结的问题）。面对面的沟通，学会了觉知当下的感觉，从各个搭档中获得更多不同的力量。再次感恩所有相遇的一切…爱…
不断的找寻：清晰-糊涂-又一次似乎清晰-再糊涂-再找寻
围着一个圆心，发散出去，再回来，再出去，再回来…..没完没了，带着这个圆心，回到生活中……简单，纯粹，什么都没有，又什么都在里面！
很释放，从未体验过这种感觉，从最初的紧张，期待得到答案到最后的舒坦自在轻松释然，心中有那么一种类似春天植物发芽般的美好，在一点点的一点点的绽放。
刚开始有点别扭，第一天下午开始慢慢进入，感受到一种宁静，一种超然，所以需要在开始的时候有一点耐心和开放。
很幽美的地方，安静的氛围，自然的景色，让身处都市的我有一种特别的放松，像回到自然纯粹的家中一样舒服。
课程安排得很紧密，很严谨，整个课程的禁语，素食都能帮助进入课程内容，真地做到了从到达到离开时都在课程的觉知关照中，让整个身心都满满的。
Jivan 老师很有能量，很有爱心，平和而认真，我时时都能感受到支持。
山中方一日，世上已千年。这是我呆在这里的感觉。桌上的百合花散发着清香，就这样纯然的觉知，这里的节凑很慢，很慢，跟着心，一切都自然的发生。在城里，对未来充满了恐惧，而在这里，对未来充满了期待，会是什么呢？是什么就是什么吧，真相其实很简单。我是谁？我就是那个看到发生的人，看着发生的人。我看到身体在动，我看到念头来了，念头又走了，我看到门开了，门又关上了，一切都这么简单。我在林间唱歌，树枝和我一起吟唱，大山和我一起吟唱，大山呼应我，我是这里的一部分。我和树是一样的，我和花是一样的，路边的树枝，路边的垃圾桶，哪个更好，那个不好？ 我只是纯然的看着，纯然的觉知，宁静，就这样发生了，我一直苦苦追寻的那个，就这样发生了，就这样发生了，来的有些容易，真的不敢相信，我看着那个发生。
原文自“http://blog.yam.com/sacreddances/article/17855524”
第一次看到Jivan，是2002年到机场接他，等了一个多小时，头脑不停猜测发生什么状况，终于看到他走过来，原来他的行李箱被别人拿走了。当我们坐上车，那个拿错行李的女士也联络我们后，我才发现在这所有发生的混乱过程中他没受太大影响。
有一次一起去爬十八尖山，一路上没谈太多话，刚开始我还有些不习惯，但头脑也慢慢放松下来，走到一个凉亭，各自坐下，看着夕阳感受到微风，真的不需要说什么，就是享受当下，没有说话，但我感受到是〝在〞一起的，而和Jivan一起生活、工作，发现他真的过的非常简单容易。他是一位没有〝要〞什么的治疗师，令我感动。
2002年第一次跳葛吉夫舞蹈的我，哇！这是什么舞啊！哇！这是什么治疗师啊！简单到都没说话只是用手比的，而在我不断移动的动作中就是眼睁睁、血淋淋的看着自己头脑想法的运作和情绪的来来去去，但也在不断移动的动作中而练习待在当下。这是一个带领我更深入静心的团体。
2003年在印度，再度上Jivan５天的团体，第四天时，有人进来拍录像带，当时Jivan选了一首我们不熟而且还变复杂的曲子，想当然尔是拉拉啰！大家都手忙脚乱又故作镇定的经验那混乱，而我也在内在和外在跑来跑去……我还想Jivan怎么这么土呆阿！不会选一首大家跳的比较好的来表演吗？当拍摄人员离开后，Jivan要我们分享当有摄影机进来时，每个人内在和外在发生了什么？而当摄影机照着你或照着别人时，内在是什么在发生，你在那里？而一切当下的发生，Jivan就是让我们观照自己的一个机会和练习，而不是一个安排假象的美好，我敬佩他的真实。他真的是不做表面功夫的人。
禅师的禅杖不是来处罚我们的，而是要我们看到自己的真实，Jivan的简单、真实，他的〝在〞就是他的禅杖----他不太像治疗师，在我心中，他是一位禅师。
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